Naše pravidelné kurzy se rozrůstají. Přidejte se k některému z nich a rozšiřte naše lekce tance a cvičení nebo přiveďte dítko k hrátkám v angličtině, výtvarce či technických dovednostech a nebo ho pošlete třeba na sportovní aerobik…
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2023/03/Dancing-e1678027529749-1024x819.jpg)
Izraelské tance v Podpalubí
Každé 2. a 4. pondělí v měsíci v 19:00 – 20:00 v sále komunitního centra.
Skupinové tance v kruhu.
Přijďte vyzkoušet skupinové tance pod vedením zkušeného lektora Milana!
Bez ohledu na věk a předchozí zkušenosti.
Na lekci je třeba pohodlný oděv a přezutí do sálu.
Cena lekce 200,-Kč
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2022/09/Obrazek2-e1662210503727.png)
Společenské tance
Chcete začít tančit? Tančíte a chcete se v tanci zdokonalit? Chcete si zopakovat, co jste se v mládí naučili, případně, poznat nové přátele.
Vám všem můžeme nabídnout naše kurzy.
Lekce pro dospělé: začínající a mírně pokročilí středa 17:30 – 21:00
Více na: Taneční kurzy – Creativedance
Klidné cvičení (nejen) pro seniory
Nestačí životu přidat léta, je potřeba dát létům kvalitu! Přijďte si s námi zacvičit každé úterý od 10 – 11 hodin. Budete potřebovat podložku na podlahu, podložku pod hlavu a 80 Kč/hod. Neváhejte, neodkládejte cvičení, překonejte zábrany a začněte!
Kontakt: viera.jedlickova@seznam.cz tel. 724 242 930
![](https://podpalubibarrandov.cz//wp-content/uploads/2022/02/cviceni-seniori1-edited.jpg)
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2023/12/Screenshot_20231218_134823_Samsung-Notes.jpg)
Enrapha – pohybově spirituální kurz
Rádi bychom vás pozvali na následující minikurz květen/červen věnovaný „chodidlu a kyčelnímu kloubu v kontextu Boží Opory“. Dozvíte se, jak pracovat s dolní končetinou, aby držela celé vaše tělo. Zároveň se naučíte jak přes pohyb a mechaniku pohybu proniknout trochu více do své spirituality, naučit se jí stavět na pevnějšíh základech a díky tomu svůj život přijímat radostněji, pokojněji a v sdrci klidněji.
Zdravotní a rehabilitační cvičení pro všechny věkové kategorie
- středa 16:15 – 17:15. Vstupné 120,- Kč, Začínáme 6.9. 2023.
- Zkušená cvičitelka zdravotní tělesné výchovy pí. Eva Ondríková, kontakt tel.: 732 367 056
nabízíme optimální cvičení s cílem:
- chytit dopravní prostředek
- zavázat si tkaničky u bot
- mít stále úsměv na tváři
- zlepšení fyzické kondice
- odstranění bolesti zad
- prevence proti civilizačním chorobám, odstranění nahromaděného stresu z nemocí a zlepšení psychické pohody
![woman, female, girl-1801281.jpg](https://podpalubibarrandov.cz//wp-content/uploads/2022/03/woman-female-girl-1801281-1024x936.png)
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2023/10/Vytvarka-e1696238094356-1024x819.png)
Výtvarka
úterý (mladší školní děti ) 15:30 – 16:45
středa (předškolní děti či čerství prvňáčci) 16:15 – 17:30
Výtvarka opět zábavnou formou ve výtvarné a tvůrčí činnosti pro děti. „Každé dítě může objevit své nadání“
Cena je 1950 Kč za pololetí a obsahuje již také veškerý výtvarný materiál a pomůcky.
Kontakt: Helena Cuhrová
e-main: helcuh@seznam.cz
tel.: 605 482 696
Kapacita kroužku je max. 12 dětí, proto prosím o včasné přihlášení.
Budeme se těšit. 😊
FIT maminky
úterý 17:00 – 18:00 a čtvrtek 10:00 -11:00. Začínáme v úterý 12.9. 2023
Chceš se dát po porodu zase do formy a nemáš hlídání? Přijď mezi nás! Zatímco budeš cvičit, Tvoje ratolest si může hrát vedle Tebe 🙂 Máme překrásný nový prostor s bezbariérovým vstupem, takže maminky v klidu zaparkují kočárky a případně v nich můžou nechat spící miminka: při cvičení na ně vidí. Větší děti si pohrají v sále na koberci, kde na ně čekají také hračky.
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2022/08/WhatsApp-Image-2022-07-12-at-1306.00-1024x761.jpeg)
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2023/09/child-1439032_1280-e1694629195811.jpg)
Technický svět dětem
každé úterý od 17h, souběžně s FIT maminky
Můžete se přidat v druhém pololetí
Zabývat se budeme např. těžištěm a magnetismem, naučíme světlo kreslit, budeme i vyrábět a
zkoušet pokusy.
Detaily
Milé maminky, loni jsme poprvé otevřely technický kroužek pro děti ve spolupráci s Fit maminky Barrandov v čase, kdy si maminky chodí zacvičit. Po půlročním pravidelném setkávání pokračujeme pro nadšení dětí (a troufám si říct i rodičů) od příštího týdne i v druhém pololetí. Stále je co poznávat, něco si s malými obměnami zopakujeme, v jarních měsících můžeme ven s lekcemi, se kterými to v zimě nešlo. Připravuji a „na dětech testuji“ nové lekce s trochou fyziky a chemie, s myšlenkou zasít semínko poznání a zvědavosti a časem jako když najdou 😊 Nemám ráda větu „jsi ještě malý, tomu nerozumíš“ … děti ale nerozumí dospěláckému názvosloví 😉 Pokud by vás to oslovilo, ještě se k nám může pár kamarádů přidat… jen neříkejte dětem, že se budou učit 😉 Petra
Kroužek probíhá ve stejný čas společně s
cvičením FIT maminky
Simulace přijímaček na střední školy
Přijímačky na zkoušku se konají každou sobotu od 4. listopadu. Čas zkoušek 9:00 – 13:00.
Přihlaste se co nejdříve! Kapacita prostorů je omezená.
Více informací naleznete na: www.ahojprijimacky.cz
![](https://podpalubibarrandov.cz/wp-content/uploads/2023/10/homework-2521144_1280-e1696236781988-1024x819.jpg)